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八木アリサが痩せたダイエット方法はマッサージ!脚が細くてスタイルは良い?

今回は、ViViモデルの八木アリサさんが痩せたダイエット方法やマッサージ方法、そして、八木アリサさんのスタイル維持の美容法や、脚は細いのか?などについて解説していきます!

八木アリサのプロフィール

まずは、八木アリサさんのプロフィールを紹介していきます!

生年月日 1995年7月31日
出身地 北海道
血液型 A型
身長 168cm
職業 モデル・女優

八木アリサさんは、北海道出身で、ティーン向けファッション誌『二コラ』からスカウトを受け、2008年に紙面にデビュー。

 

2011年からは、女性向けファッション誌『ViVi』の専属モデルとして活動しています。

 

お父さんがフランス人、お母さんが日本人のハーフみたいですよ!

 

2017年には韓国の大人気バラエティ番組『私たち結婚しました』に出演し、韓国では日本以上に人気を集めているタレントさんでもあります!

 

八木アリサさんの詳しいプロフィールはこちらもご覧くださいね♪

>>八木アリサはハーフで裸眼や愛用カラコンは?鼻は整形で彼氏や結婚についても

八木アリサの痩せたダイエット方法は?

そんなモデル・女優・タレントとして幅広く活躍されている八木アリサさんですが、八木アリサさんが「痩せた」と話題になっています。

 

八木アリサアさんが痩せたマッサージ方法は、いったいどんな方法なのでしょうか?

八木アリサのマッサージ方法は?

八木アリサさんのダイエット方法の1つである『マッサージ』について解説していきます。

 

八木アリサさんが痩せた方法として、ViViのインタビューにて公表していたようですね!

 

八木アリサさんがViViのインタビューで語ったマッサージ方法は、以下の通りです。

むくみやすいから、お風呂上りに脚をマッサージしてるよ。つま先のほうから脚の付け根まで、ツボ押ししてリンパマッサージみたいに。
いい香りのアロマオイルを使うと、癒されるし、脚も軽くなって一石二鳥♪
引用:ViVi TV

八木アリサさんのマッサージ方法は、心臓から離れた位置から、心臓の方向に向かってマッサージをするという、マッサージの基本のやり方ですね!

 

お風呂上りは血行が良くなっているので、マッサージをするタイミングとして最適なタイミングになります。

 

また、むくみは脚が太くなる原因になるので、毎日マッサージをすることでむくみを溜めずに血流を良くし、脚を細くすることができます。

 

また、脚をマッサージして血行を促進することで、冷え性も防ぐことができますね!

八木アリサ愛用のマッサージオイルやクリームは?

八木アリサさんの痩せた方法はマッサージでしたが、そんな八木アリサさんが愛用しているマッサージオイルやクリームは、どんなオイルやクリームなのでしょうか?

 

八木アリサさん愛用のマッサージオイルやクリームについて調査してみました!

『ヴェレダ』ホワイトバーチボディオイル

八木アリサさんが愛用しているボディオイルとしてご紹介していたのは、『ヴェレダ』という海外の化粧品メーカーで製造しているボディオイルです。

 

 

ヴェレダのボディオイルの中でも、ホワイトバーチボディオイルを愛用されているそうです。

こちらもViViのインタビューの中で紹介されていました。

 

『ヴェレダ』のボディオイルは特に人気が高く、日本でもモデルさんや女優さんなどが愛用していることが多いですね!

 

柑橘系の香りやラベンダーの香りなど、香りもさまざまなタイプがあり、お値段もお手頃なので、ぜひ試してみてくださいね。

 

私も実際に使用したことがありますが、お肌がしっとりとして保湿効果も高いですし、ボディクリームやローションと違って、オイルなのでマッサージには最適です。

 

ちなみに、マッサージとは関係ありませんが、八木アリサさんは『ジョヴァンニ シュガーボディスクラブ』というボディスクラブも愛用されているみたいです。

 

シュガーの甘い香りが特徴のボディスクラブになります。

 

こちらのスクラブも、私も実際に使用したことがあるのですが、本当におすすめです!

 

甘い香りで癒されますし、何より使った後のお肌のザラザラ感が全くなく、本当にモチモチすべすべになります。

お尻や腕、お腹、膝など、角質が気になるところに使用するとつるつるのお肌になっておすすめです!

八木アリサのスタイル維持の方法は?

八木アリサさんが痩せた方法はマッサージでしたが、八木アリサさんのようなスタイルを維持するために、八木アリサさんはどんなスタイル維持の方法を行っているのでしょうか?

八木アリサさんのスタイル維持の方法を紹介していきます!

ウォーキング

八木アリサさんは、スタイル維持のために食べ過ぎた翌日などにウォーキングを行っているようです。

 

ウォーキングに関しても、ViViのインタビューの中でこうコメントしていました。

食べても動けば大丈夫!歩くのがめっちゃ好きなんですよ。シャッシャって、早足で。ひとりで競歩気分で前の人をグングン抜きながら、2駅とか3駅くらいは普通に歩いちゃう。
引用:ViVi TV

 

競歩気味に歩くと言うことなので、かなり速いスピードで歩いているため、カロリーを多く消費することができるのかもしれませんね!

 

ウォーキングなどの有酸素運動は、長期的なダイエットに向いているので、普段から取り入れることで、八木アリサさんのようなスタイルを維持することができるようになるかもしれません。

エビぞり

八木アリサさんは、背中に入った筋に憧れているようで、スタイル維持のためにエビぞりをして背筋を鍛えているようです!

 

八木アリサさんはガリガリではなく、健康的でちょっとムチっとした体形に憧れているようなので、適度な筋肉をつけることで、メリハリのあるボディに近づけようとしているのかもしれませんね。

 

えび反りを行うことによって背筋が鍛えられて、背中に筋ができて綺麗な後ろ姿になりますね。

 

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お尻のエクササイズ

八木アリサさんは、スタイル維持のためにお尻のエクササイズに力を入れているようです。

 

お尻はどうしても重力で垂れ下がってきやすい部位なので、ジムに行って鍛えたり、お家でもヒップアップのエクササイズをしているようです。

 

お尻がキュッと上がっていると、それだけでスタイル抜群で脚が長く見えますね。

八木アリサの脚は細い?

様々なダイエット方法を取り入れている八木アリサさんですが、脚は細いのでしょうか?

 

八木アリサさんの脚の細さがわかる画像をまとめてみました!

 

 

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さすがモデルさん!

とても綺麗な脚で、もちろん細いです!

 

3枚目の画像なんて、脚が太かったらできませんw

(ボンレスハムになっちゃうw)

 

八木アリサさんのこの細い脚も、普段のエクササイズやマッサージがあってこそ。

努力の賜物ですね。

八木アリサの美容法は?

八木アリサさんの痩せた方法やスタイル維持の方法を紹介しましたが、八木アリサさんが美容のために気を付けている、美容法のようなものはあるのでしょうか?

 

八木アリサさんの美容法について紹介していきます!

野菜をたくさん食べること

八木アリサさんの美容法の1つに、「野菜をたくさん食べる」という美容法があるようです!

 

ViViのインタビューの中でも、こう語っていました。

野菜を意識して食べることかな。お仕事の日は朝、昼がおにぎりとかで前も多くて、炭水化物が多くなるから、夜は野菜をモリモリ。野菜不足は健康にもよくないけど、もともと好きだから、野菜を食べないと一日が終われない!
引用:ViVi TV

やはりモデルさんにとって、野菜の摂取は美容法として大切なことのようですね!

 

野菜をたくさん食べると、ビタミンを豊富に摂取することができるので、肌荒れの防止やアンチエイジングにも高い効果を発揮することができますよ。

ストレスを溜めない

八木アリサさんは、甘い物やスイーツも好きなようで、そういった自分の好きな物を無理に我慢することなないそうです。

 

ViViのインタビューの中でもこう語っています。

自分にご褒美あげちゃうタイプだから、頑張った日はチョコとかケーキも食べちゃう。お休みの日は我慢して調整するよ。
引用:ViVi TV

 

もちろん、チョコやケーキなどの甘い物や脂ものの摂りすぎは、肌にもスタイル維持にも良くありませんが、あまり我慢をしすぎるとストレスでかえって肌荒れが起きたり、太ったりなどの弊害が出ることがあります。

 

八木アリサさんは、適度に食べることでストレスを解消し、美肌や健康的なスタイルをキープされているのかもしれませんね!

まとめ

今回は、八木アリサさんのダイエット方法や美容法などについて解説しました!

スタイル抜群の八木アリサさん。

今後もモデルさんとして活躍していってほしいですね!

 

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